Рубрика «Худеем вместе»

Лишний вес является одной из распространённых проблем для многих людей, от которой очень трудно избавиться. Чтобы сбросить хоть пару килограмм, приходиться либо заниматься фитнесом, теряя драгоценное время, либо составлять сбалансированный рацион питания, отказываясь от вкусных лакомств. Как показывает практика, наиболее результативным считается последний способ. Поэтому эта статья будет посвящена диете Магги, отзывы о которой переполнены …

Разгрузочные дни принято соблюдать не только когда хочется сбросить лишний вес, но и для укрепления здоровья. Это хорошая альтернатива голоданию и строгим диетам. Ежедневно вы питаетесь так, как привыкли и как вам нравится. Но 1-2 раза в неделю необходимо разгружать организм, запускать его очистительные и восстановительные системы, ускорять обмен веществ.

Как научиться бегать? Длинные дистанции сделает вас здоровыми, сильными, красивыми и полными энергии. Но, прежде чем отправиться на беговую дорожку или в парк, прочитайте несколько важных советов, которые помогут вам тренироваться более эффективно, получать радость от тренировочного процесса и не допускать неприятных ошибок.

Зеленый кофе для похудения. История возделывания особо сорта кофе – зеленого, уходит корнями в далеки столетия… когда мудрые жители Эфиопии открыли чудодейственные целебные свойства этого напитка. Зеленый кофе способен не только оказывать благотворное влияние на весь организм, но и помочь в обретении страной и точеной фигуры.

Как похудеть после кесарева сечения? Беременность – одно из самых счастливых событий в жизни любой женщины. Сильно омрачить радость материнства могут лишние килограммы, набранные за время беременности. Особенно сложно приходится тем молодым женщинам, которые перенесли операцию кесарево сечение, так как после этого хирургического вмешательства требуется особое внимание к своему здоровью. Возможно, ли похудеть после кесарева …

Диетическое меню для похудения! Оно сильно ограничивает худеющих в плане лакомств, но если подобрать правильные ингредиенты, отказываться от десерта, проверяя силу воли на прочность, точно не придется. Эти бесподобные низкокалорийные кушанья помогут пережить войну за стройность, не лишая вас привычных удовольствий!

Огурцы, польза и вред для похудения! Ягода зеленого цвета обладает небольшим количеством витаминов и микроэлементов. Рекордсмен по содержанию калия, что полезно для сердца и выделительной функции почек. Все привыкли видеть его на столе, но мало кто догадывается, что это … огурец!

Диета по группе крови! В настоящее время существует огромное количество диет: на кашах, фруктах, овощах; белковые, низкоуглеводные – на любой вкус. Одним из лучших режимов остается питание по группе крови. Это щадящая и, вместе с тем, действенная диета. К тому же, она не предполагает контроля за калориями или количеством еды. Да и похудение, вследствие отказа …

Дыхательная гимнастика – борьба с лишним весом. Сочетание правильного дыхания и физических упражнений позволят худеть без ущерба для здоровья. Существует несколько видов дыхательной гимнастики, каждая из которых несет особенный смысл. Какая из систем подойдет вам? Подробная информация для ознакомления.