Советы для правильного питания

Правильное питание для здоровьяПравильное питание для здоровья! Питание для человека то же самое, что и топливо для автомобиля. Пока оно соответствует стандарту, автомобиль взлетает, как птица от одного лишь нажатия на газ.

Содержание:

Правильное питание для здоровья?

Но как только в бак залили не тот бензин, – движок начинает чихать и кашлять, и тогда всякие меры, даже такие важные, как регулировка подачи топлива и зажигания, смена фильтров, использование лучших сортов масла, регулярный технический уход, будут давать только незначительный кратковременный эффект. Но взлетать автомобиль уже не будет, пока мотор не получит тот сорт топлива и с теми добавками, которые для него являются «родными».

Многие люди из-за своей неосведомленности о свойствах продуктов питания, особенно недавно появившихся в России, сводят на нет полученный заряд здоровья от употребления полезной пищи и биологически активных добавок. Таким продуктом может быть на первый взгляд безобидная сладкая газированная вода, которой пытаются утолить жажду в жаркие дни.Правильное питание для здоровья

Между тем газированные прохладительные напитки не такие уж безобидные для здоровья человека. Учеными установлено, что эти напитки содержат вещества, которые подавляют иммунную систему и выводят ее из строя на несколько часов.

К печальным последствиям может привести и длительное увлечение белковой пищей (мясом и колбасными изделиями, пастеризованным молоком и продуктами из такого молока) вплоть до белковой интоксикации организма, особенно если это сочетается с недостаточным потреблением свежих сырых овощей.

В продаже имеются десятки и сотни наименований, откровенно вредных для здоровья продуктов. О чем их производители умалчивают, а порой и сами не знают. Известно, например, что при изготовлении многих сортов печенья, чипсов, пончиков, пирожков используются промышленные жиры. Т.е. жиры синтетического происхождения, особенно вредные для здоровья человека. В продаже имеются десятки сортов растительного масла с надписью на этикетке «Нерафинированное» с абсолютно бесспорными признаками вредного для здоровья рафинированного масла. Абсолютное большинство продаваемого сливочного масла на самом деле является маргарином – виновником инфарктов, инсультов, тяжелых заболеваний печени, почек, сердечно — сосудистых заболеваний.

Надеюсь, что данный пост, правильное питание для здоровья, был полезен!