Лечение едой
Многие еду воспринимают как необходимое для продолжения жизни. Неважно что заглотить, лишь бы утолить голод. Данный подход обычно приводит к заболеваниям ЖКТ, которые с течением времени осложняются и требуют длительного лечения.
Но есть и обратная сторона — это возведение еды в основу жизни. Вкусная жареная, жирная, сладкая калорийная пища вызывает большую зависимость и приводит к перееданию. Отсюда ожирение, сердечные заболевания и ряд осложнений, связанных с лишним весом.
Еду не считают лекарством, но она может как навредить, так и вылечить многие болезни. Эндокринологами давно доказано влияние питания на здоровье. Они разработали ряд диет, способствующих к снижению веса, но и восстановлению больных в послеоперационный период.
Лечение едой перешло из научной теории в доказанный факт. Есть ряд знаменитый врачей, практикующие диеты, как способ исцеления физических и психических проблем. Назначение индивидуальной программы питания исходя из особенностей человека дает поразительные результаты.
Избыточный вес, как и худоба имеют свои предпосылки. Это принято считать особенностями организма и поэтому не прилагают никаких усилий. Полные люди начинают употреблять сомнительные препараты не задумываясь, что можно просто вылечиться едой.
Не стоит выбирать случайную диету с целью похудеть. Чаще это агрессивные планы питания, которые больше вредят, чем помогают. Скинутые килограммы возвращаются очень быстро, вызывая раздражительность.
Грамотно построенная диета для каждого человека индивидуальна. Поэтому не всегда достаточно отказаться от мучного, жаренного и жирного. Рацион питания составляется с учетом физических нагрузок, потребности в витаминах и питательных веществах. Продукты влияют на усидчивость, гормональную стабильность, настроение.
Лечение едой подразумевает не моно диету, а рацион из вареных, тушеных и приготовленных на пару продуктов. Главным условием правильного питания является:
- соблюдение строгого режима питания;
- употребление до двух литров жидкости;
- полный отказ от алкоголя.
Не стоит начинать худеть самостоятельно. Надо обратиться за консультацией к эндокринологу-диетологу, сдать анализы, пройти обследование. Соблюдая рекомендации врача можно достичь результатов и вернуться к нормальной жизни.
