Меню

Что может принести шоколад пользу или вред а может это напиток богов

Шоколад, польза или вред? Среди российских девушек найдется огромное количество любительниц шоколада, которые не могут прожить и пару дней, не съев хотя бы конфетку. В то же время, часто говорят о том, как вреден шоколад в большом количестве. Но только ли вред он нам приносит? Давайте разбираться.

Содержание:

Польза или вред шоколада

Если изучить лингвистическую сторону вопроса, то шоколадный напиток можно назвать напитком богов. Все дело в том, что шоколад получают из какао бобов. Они в свою очередь растут на деревьях рода теоброма, что в переводе «пища богов» (theos – бог, broma — пища).

Шоколад польза или вред
Плитки шоколада

Может ли продукт с таким названием приносить только вред? Важно знать следующие цифры: 55% какао и 33% какао масла. Именно это минимальное содержание будет указывать на настоящий шоколада. О таких продуктах пойдешь дальше речь.

Что же мы можем получить из шоколада кроме большого количества вредного сахара и высокого количества калорий? Оказывается, в шоколаде есть масса веществ, которые великолепно влияют на наш организм.

Чем богат

  1. Антиоксидантами;
  2. Различными макро и микроэлементами;
  3. А также растительными волокнами.

Теобромин, входящий в состав, приводит к повышению уровня эндорфина, а ведь именно он отвечает за радость среди других гормонов. Если вы все время хотите шоколад, обратите внимание на свою жизнь: вам срочно нужно что-то изменить.

Чего много

  1. Железа;
  2. Магния;
  3. Витаминов.

Которые повышают работоспособность и концентрацию внимания. Помните, как на экзамен можно было приносить с собой шоколад?

Шоколад польза или вред
Большой выбор шоколадной продукции

Польза

  1. Флавоноиды и теобромин помогают в профилактике болезней сердца.
  2. Также в шоколаде есть антиоксиданты, которые выводят свободные радикалы и сохранить молодость.
  3. Укрепить кости помогут фтор, кальций и фосфор, а вот стеариновая кислота снизит уровень холестерина.
  4. Во время употребления шоколада снижается выработка кортизола. Не любите стресс — следите за его уровнем.
  5. Хороший шоколад, на удивление, помогает усвоению сахара и является профилактикой диабета.

Все эти данные были даны учеными, которые исследовали шоколад в Швеции, Германии и Англии.

Синдром хронической усталости вам будет не страшен, если вы ежедневно будете употреблять 50 грамм любимого продукта. Именно так считают исследователи из Англии.

Шоколад польза или вред
Продукция из шоколада вредна только аллергикам

Вред

Что же касается опасности при употреблении данного продукта, то обратить внимание следует только аллергикам, а для остальных он вреден только при переедании.

Заключение

Как видите, этот продукт принесет огромную пользу, если вы будете с умом его употреблять. Но помните, что это касается только хорошего горького шоколада, а к молочному и белому шоколаду все эти свойства не относятся. Так как они ни являются настоящим шоколадом и не содержат в себе все то, что мы уже знаем о шоколаде.

Популярные записи

Энерджи диет отзывыЭнерджи диет отзывы это разработанная до мелочей система на употреблении концентратов
Гипноз для похуденияГипноз для похудения отвращает от еды или формирует здоровое отношение к продуктам
Интервальное голоданиеИнтервальное голодание, выяснилось можно не только похудеть, но и оздоровить организм
Вред фаст фудКакой вред фаст фуд оказывает на организм человека по всему миру
Диета по группе кровиДиета по группе крови почему важен рацион, таблицы питания
Как научиться бегатьКак научиться бегать и узнать тонкости и нюансы правильного бега
Белковые продукты для похуденияБелковые продукты для похудения все за и против для организма
Военная диетаВоенная диета рассмотрим все за и против и для кого рассчитана
Чайная диетаЧто представляет чайная диета, почему это результативная помощь организму
Я на диетеЯ на диете невероятные заблуждения отражающиеся на лицах людей и сочувствие
Разгрузочные дниРазгрузочные дни почему лечение едой альтернатива голоданию
Кето-диета для похуденияКето диета для похудения все за и против почему стала популярна в среде спортсменов
Дыхательная гимнастика – борьба с лишним весомМетоды дыхательной гимнастики как выбрать систему для борьбы с лишним весом
Чай для похуденияЧай для похудения в аптеке почему не относится к чудо продуктам для сброса веса

Комментарии

  • Качественный шоколад приносит пользу, исследования ученых тому доказательство, но многие путают шоколад с шоколадной плиткой и конфетами, вот в этих сладостях как раз таки много сахара, она точно пользу не принесут. Если есть конфеты постоянно, то будут проблемы с лишним весом, и с зубами и вообще со здоровьем.

    Я люблю есть черный шоколад, вот он полезен, хотя многие не любит его из-за горчинки.

    И не знала, что шоколад может быть профилактикой диабета. Вот что от шоколада настроение поднимается — это да.

  • Если для кого-то шоколад и вреден, то только не для меня. Обожаю, и испытываю наслаждение, когда вкушаю эту сладость. Безусловно, полезен только черный горький шоколад. И чтобы он был качественным, то есть настоящим. Знаете, он мне помогает, когда плохое настроение, и кажется, что все идет не так, как надо. Но недаром его называют источником хорошего настроения. И это действительно правда. Съедаешь кусочек, и проблемы, казавшиеся неразрешимыми, становятся малозначимыми. Тут главное, не переесть. Все должно быть в меру. Не повезло тем, у кого на шоколад аллергия. Этим людям не позавидуешь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *