Переписать реальность

Психология – наука о внутреннем мире человека. Изучая сознательное и бессознательное, она дает знания об отношении сознания к поведению. Касаясь академических дисциплин, переплетаясь с социальными науками, учение о душе и разуме представляется интересным, таинственным, перспективным. Занимательные факты о ней тому в доказательство.

Что такое психология

Мозг работает, даже когда мы спим. Тогда активизируется подсознание. Оно часто знает больше, чем наш разум. Информация обрабатывается, фильтруется. Память что-то выводит на первый уровень, что-то оставляет «про запас». Выражение «утро вечера мудренее» говорит, как после пробуждения самое важное приходит в голову первым.
Хотите счастья – займите мозг. Такая нехитрая формула содержит прямую пропорцию: чем более заняты наши мысли, чем чаще мы переключаемся с одного действия на другое, тем более успешными себя ощущаем. Скука и монотонность – враг хорошего расположения духа.
Конкретные участки мозга отвечают за разное. Самая древняя его часть, рептильный мозг, заботится о выживании и размножении. Поэтому все, имеющее отношение к опасности, еде, сексу, не может оставить человека равнодушным. Впервые столкнувшись с неким явлением, какая-то часть нас горячо интересуется: не убьет ли меня это, можно ли объект съесть, подойдет ли для спаривания.
Польза воздержания бесспорна. Если в юности сформирован навык отказываться от сильной потребности, дальнейшие жизненные испытания не выбьют из колеи: их удастся преодолеть легко, малой кровью.
Для выработки полезной привычки надо, чтобы прошло в среднем 66 дней. За такое время создаются новые нейронные связи, а действие доводится до автоматизма. Чтобы начать правильно питаться, временной интервал будет чуть меньше (55 дней). Для потребности в занятиях спортом должно пройти 75 дней с момента начала тренировок.

Психология хороша своими продуктивными техниками. Они эффективны, даже если не понимать почему. Ведь, чтобы ездить на машине, необязательно знать строение двигателя внутреннего сгорания.