Нарциссизм это плохой характер или психическое отклонение

Людей-нарциссов называют манипуляторами, абъюзерами. Общаться с ними сложно. Но зная причины, характера, даже к самому закоренелому нарциссу можно найти подход. Нарциссизм — это плохой характер или психическое отклонение? Что делать, если вы столкнулись с нарциссом — остаться или бежать?

Нарциссизм это

Нарциссизм — это характеристика психического состояния. Человек преподносит себя как высшую личность, самооценка завышена. Такие черты встречаются у амбициозных, целеустремленных индивидов. Желание, всем нравиться нельзя назвать отклонением.

Но синдром нарциссизма — это патологическая самовлюбленность, симбиоз раздутого самомнения, внутренней пустоты. Постоянное подавление чувства зависти, стыда, вины.

Отклонения возникают, если в детстве был заложен неправильный сценарий. Стремление казаться идеальным превращается в патологию. У нарциссов часто диагностируют другие психические нарушения — депрессивные состояния, биполярные расстройства.

Нарциссизм не относится к распространенным личностным расстройствам. Общее количество нарциссов в мире не превышает 6%.

Причины нарциссизма

Большинство личностных расстройств имеют корни в детстве. Нарциссизм — это не исключение.

Зигмунд Фрейд считает, все дети проходят через этап первичного нарциссического синдрома. Это один из промежуточных, но важных этапов становления личности. Но затем он выделил другие формы нарциссизма, которые подтвердили, что расстройство относится к психическим нарушениям.

Карен Хортни считает, нарциссический характер формируется у детей, если им постоянно приходится выстраивать психологическую защиту от родителей. Это происходит, если родители пытаются воплотить свои амбиции через ребенка. При этом не учитывают желание, истинные проявления ребенка. У детей формируется комплекс неполноценности, который трансформируется в нарциссизм.

По мнению психотерапевта Отто Кернберга, нарциссизм — это желание взрослого человека получить положительные эмоции, недополученные от родителей.

Почему возникают нарциссические травмы:

• разочарование в родительской любви;
• условное эмоциональное тепло — любовь нужно заслужить, быть хорошим, удобным;
• физические наказания, моральное насилие;
• игнорирование родителями, общение только на уровне требований, обязательств;
• не было права на слабость, ошибки.

Помимо нездоровых семейных отношений, нарциссический синдром возникает под воздействием влияния окружающих факторов. В СМИ, социальных сетях постоянно показываю идеальные отношения, вещи. А реклама навязывает услуги для приближения к этим идеалам. Это негативно влияет на психическое здоровье.

Признаки нарциссизма

Распознать человека-нарцисса несложно, расстройство имеет характерные проявления. Точные оценочные критерии нарциссизма описаны в справочнике американской психиатрической ассоциации «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам».

Для проверки нарциссических черт существует опросник — «Анализ основных компонентов нарциссической личности». Он разработан Робертом Раскиным и Говардом Терри. Чем больше положительных ответов, тем сильнее выражены проявления нарциссизма.

Как проявляется нарциссизм:

• Раздутое самомнение, привычка преувеличивать собственные таланты, достижения. Нарцисс ожидает похвалы, восхищения даже за самые незначительные действия.
• Постоянные мечтания о всемирном признании, власти, отношениях, успехе. Но человек не делает ничего для воплощения фантазий в реальность.
• Считает себя правым, выбирает окружение себе под стать. Если дружить, то только с нужными людьми. Девушка должна быть с модельной внешностью. Все вещи только от известных брендов.
• Постоянное требование восхищения, внимания, признания. Считает, что любой его поступок — прекрасный сюжет для статьи в газете на первой полосе или репортажа в новостях.
• Нарциссу все должны, он в этом уверен. Все должны выполнять капризы по первому требованию, нет ничего важнее, чем прислуживать ему. Ведь он такой незаменимый.
• Использовать людей для достижения своих целей — норма жизни для пациентов с нарциссизмом. При этом благодарить людей за помощь совсем необязательно.
• Не знают, что такое эмпатия. Им неинтересны переживания других людей. Человек-нарцисс сделает больно и даже этого не заметит. Его больше волнует, как не растерять собственное величие в неудобной ситуации.
• Зависть — постоянная спутница нарцисса. Он завидует всем, уверен, что все завидуют ему, поэтому и критикует.
• Высокомерие — это главная черта характера, движущая сила людей с нарциссическим нарушением. Самоутверждаться за счет недостатков, ошибок других людей? Легко, и никакого чувства стыда нет.
• Основные способы защиты — перфекционизм, разочарование. Больные с синдром нарциссизма избегают привязанностей, поскольку боятся разочарований. Они часто создают идеальные образы в воображении, но несовпадение реальности и идеала приводит к разочарованию.

Присутствие хотя бы пяти из перечисленных симптомов свидетельствует о расстройстве.

В чем разница женского и мужского нарциссизма

В 2015 г. в университете Буффало провели исследование нарциссизма для выявления гендерных различий. Анализ данных за 30 лет 475 тыс. участников показал, что мужчины чаще склонны с нарциссизму, чем женщины. Результаты исследования опубликованы в журнале «Psychological Bulletin».

При выявлении гендерных различий исследователи изучали 3 аспекта — лидерство, авторитет, право и эксгибиционизм.

Результаты:

• Мужчины чаще женщин эксплуатируют окружающих, чувствуют себя человеком с неограниченными привилегиями.
• Мужчины-нарциссы стремятся властвовать, проявляют больше напористости, чем женщины. Но качество лидера не считается женским. Девочек постоянно критикуют за авторитарное, агрессивное поведение, чрезмерную целеустремленность. Под воздействием общественного мнения у девочек и женщин подавлялись проявления нарциссического поведения.
• Оба пола в равной степени эгоцентричны и тщеславны.

Как общаться с нарциссом

Выстроить здоровые отношения, основанные на равноправие и доверие, с нарциссом сложно. Проще оборвать и забыть. Но сделать это не получается.

Как вести себя с нарциссом — рекомендации психолога:

• Эмоциональная отстраненность. Нужно научиться не реагировать на провокации, токсичные комментарии и манипуляции. Больные с нарцисстическим синдромом не признают собственные ошибки, поскольку уверены в своей правоте. Поэтому делать выводы, корректировать поведение они не умеют.
• Установить границы личного пространства. Нельзя позволять втягивать вас в неприятные разговоры, выполнять навязчивые просьбы-приказы. Благодарности и ответной помощи вы не дождетесь.
• Использовать в разговоре только короткие ответы. Это помогает противостоять манипулированию, избежать психологических атак, ненужных разговоров.
• Придерживаться темы беседы, не уходить в сторону. Люди с нарциссическим синдромом любят переходить на личности, сыпать насмешками, претензиями. Поэтому стараться удерживать дискуссию в заданном русле.
• Комплименты — единственный способ добиться желаемого от нарциссов. После лести и похвалы ваша просьба будет выполнена.

Лечение

Нарцисс не признает себя больным, ведь он идеальный, чувство вины ему не присуще. К специалисту такие люди обращаются с другими проблемами — депрессивные, биполярные расстройства, алкогольная зависимость.

Психотерапевт во время сеансов учит пациента:

• лучше относиться к людям, что поможет выстроить близкие и доверительные взаимоотношения;
• находить причины недоверия, презрения к людям, постоянно соревноваться;
• принимать ответственность;
• признать и принять свой потенциал, реально оценивать компетентность, спокойно воспринимать критику;
• эмпатии, умению управлять чувствами;
• методам избавления от недостижимых целей.

Краткосрочная терапия направлена на устранение причин, последствий стресса, сглаживание проявлений кризиса. Но чтобы полностью устранить нарушение, требуется длительная терапия, часто с привлечением членов семьи.

Нарциссизм — это болезнь или просто плохая черта характера

«Нарциссизм — комплекс межличностных дисфункций. Это неспособность создавать и поддерживать длительные здоровые отношения, поведение нарциссов неэтичное и агрессивное» — Эмили Гриджалва, доктор философии, доцент кафедры.

Может ли человек быть нарциссом, и одновременно невротиком

Да, эти два личностных расстройства могут уживаться в одном человеке. Невротик-нарцисс отличается повышенной чувствительностью и уязвимостью. Без внимания, почестей, похвалы чувствует себя обделенным и непонятым.

Что можете рассказать об отношениях с нарциссом

Отношения с нарциссом — это не отношения, а постоянный стресс, война за личное пространство. Он в партнерах ищет только подтверждение собственной значимости, превосходства для подкрепления уязвимой самооценки. Чтобы избежать проблем с психическим здоровьем, такие отношения необходимо разорвать.

Но разрыв с нарциссом — сложный процесс. От чувства непереносимого оскорбления он будет использовать все методы, чтобы вернуть партнера. На время он станет таким, каким его хотят видеть. Но все это очередная манипуляция. Добившись цели, он возвращается к своему поведению.

Как разорвать токсичные отношения:

• составить список со всеми причинами для расставания, держать его под рукой;
• избавиться от иллюзий — люди не меняются, а нарциссы тем более;
• прекратите любое общение — заблокируйте везде, если есть общие дети, берите на встречи друга, родственника.

Отпустите чувства, немного пострадать и не вините себя за это. Нарцисс не страдает, он восстанавливает эго, использует для этого самые неприятные методы — сплетни, поиск новой жертвы.

Нарцисс имеет глубокую неудовлетворённость собой

Со стороны кажется, что нарциссы бесконечно любят только себя. Но это не так. Нарциссизм — один из способов скрывать прорехи в самооценке и чувство неудовлетворенности собой, неуверенности.

Пациенты с нарциссической травмой часто считают себя ничтожеством, не считают себя достойными любви, уважения. Но справляются с таким состоянием, демонстрируя компенсаторное поведение. Срабатывают защитные механизмы, появляется холодность и высокомерие.

Нарциссизм — это не плохой характер, а многогранное личностное расстройство, проявляется завышенной самооценкой и самомнением. Лечением занимается психотерапевт.