фото: svet-la / etxt
Если у вас нет на данный момент какого-то мясного ингредиента, можно взять вареные яйца. Это неплохой заменитель белкового компонента. Бутерброды с яйцом и овощами по вкусу получаются довольно подходящий для повседневного использования вариант.
Ингредиенты
Порции: –+
- Батон 4 ломтя (для примера)
- Яйцо 2 шт.
- Помидор 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Салатные листья
Шаги
- Ломтики немного поджариваем на сухой сковороде или делаем из них тосты (в принципе можно оставить хлеб мягким).
- Делаем помидорную и огуречную нарезку. Промываем салатные листки.
- Яйца нарезаем на пластины.
- Теперь нужно все это уложить в желаемой последовательности. Например, сначала положить салат, затем овощи, а сверху яйцо.
