Беспокоимся о своем здоровье

Как вы беспокоитесь о своем здоровье?

На предлагаемые вопросы ответьте «да» или «нет».

  1. Регулярно ли вы проходите медицинские обследования?
  2. Покупаете ли и читаете книги по медицине?
  3. Вам нравится смотреть по телевизору передачи о здоровье?
  4. Регулярно покупаете и употребляете витамины?
  5. Стараетесь не есть того, что плохо сказывается на вашем здоровье?
  6. Используете ли травы и другие средства народной медицины?
  7. Часто говорите о своем здоровье или болезнях?
  8. Если у вас болит голова, беспокоитесь, что это может быть опухолью мозга?
  9. Кажется ли вам, что страдаете необычными недугами?
  10. Имеете привычку ложиться в постель, если рас-строены или обеспокоены?
  11. Начинает ли у вас что-нибудь болеть (например, голова), когда вы много и напряженно работаете?
  12. Вас обвиняли когда-нибудь в симуляции болезни?
  13. Пропуская важные, но неприятные встречи, вы оправдываетесь тем, что плохо себя чувствуете?
  14. Приходилось ли вам притворяться, что у вас что-то болит, чтобы не ходить в школу, когда были ребенком?
  15. Ваша мама сильно волновалась, когда вы болели в детстве?
  16. Вы сразу ложитесь в постель, когда простужаетесь?
  17. Боитесь ли заразиться инфекционными заболеваниями?
  18. Часто ли посещаете врача?
  19. Много лекарств держите дома?
  20. Есть ли в вашей семье наследственные болезни?
  21. Сильно ли беспокоитесь о своем здоровье?
  22. Вы ежедневно проверяете свой вес?
  23. Часто ли у вас кружится голова?
  24. У вас бывает ускоренное сердцебиение?
  25. Регулярно рассматриваете свой язык?

Результат:

Подсчитайте очки: каждый положительный ответ приносит 1 очко, каждый отрицательный — 0.

14—25 очков. Вы ипохондрик и своим чрезмерным беспокойством о здоровье можете вызвать у себя какую-нибудь болезнь. Научитесь расслабляться и принимать вещи такими, какие они есть. Следите за своим здоровьем, но пусть это не играет определяющей роли в вашей жизни.

4—13 очков. У вас достаточно разумное отношение к здоровью. Но не позволяйте этой заботе стать целью вашей жизни. Интерес может очень легко перерасти в ненормальное состояние ипохондрии.

3 очка и меньше. У вас вполне разумное отношение к своему здоровью.