Как вы реагируете на стресс

Ваша склонность к стрессу?

Подчеркните вопросы, на которые вы ответили бы утвердительно.

  1. Часто ли вам хочется плакать?
  2. Грызете ли вы ногти, притопываете ли ногой, крутите ли волосы?
  3. Вы нерешительны?
  4. Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?
  5. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
  6. Едите ли вы, когда не испытываете голода?
  7. Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с чем-либо?
  8. Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли вы впадаете в бешенство?
  9. Пьете ли вы или курите, чтобы успокоиться?
  10. Страдаете ли вы бессонницей?
  11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении и с подозрением относитесь к намерениям окружающих?
  12. Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?
  13. Вы утратили интерес к половой жизни?

Результат

Если вы ответили утвердительно на пять и более вопросов, то ваши нервы находятся на пределе, вам нужно предпринять какие-то шаги с тем, чтобы исправить это положение. Возможно, вам даже следовало бы обратиться к врачу.