Влияет ли на вас стресс

Подвержены ли вы стрессу

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов подчеркните те, которые соответствуют вашему характеру.

Первая

• В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность.
• Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры».
• Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.

Вторая

• Вы честолюбивы и хотите многого достичь.
• Вы сидите и ждете «у моря погоды».
• Вы ищете предлог увильнуть от работы.

Третья

• Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело.
• Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать».
• Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.

Четвертая

• Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других.
• Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно.
• Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

Пятая

• Вам часто становится скучно.
• Вам нравится ничего не делать.
• Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.

Шестая

• Вы быстро ходите, едите и пьете.
• Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит.
• Вы сдерживаете свои чувства.

Результат

а — 6 баллов; б — 4 балла; в — 2 балла.
Подсчитайте баллы, и у вас получится:
24—36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом,— сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас — научиться успокаиваться, это нужно вам самим, и вашей жене (мужу), и детям.
18—24 балла. Вы человек спокойный и не подверженный стрессу. Если вы набрали не намного больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего.
12—18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. По больше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.