Популярная психология разделяет людей на типы в зависимости от преобладающих характеристик. Интроверт и экстраверт – два разных, но интересных друг для друга психотипа. Изучить особенности своей личности – чтобы определить потенциал, сильные стороны. Познать другого человека – чтобы понять его и стать ближе.
- Что значит интроверт и экстраверт
- Как узнать, интроверт или экстраверт вы
- Тест на интроверта и экстраверта
- Может ли интроверт стать экстравертом
- Вопросы-ответы
- Чем опасны интроверты
- Как себя вести экстраверту с интровертом
- Куда пойти социализироваться интроверту
- Тяжело ли живется интроверту
- Соотношение экстравертов и интровертов 3 к 1 это правильно
- Мой парень – интроверт, я – экстраверт, есть ли будущее
- Как экстраверты переживают одиночество
Что значит интроверт и экстраверт
Еще в начале XX столетия швейцарский психиатр Карл Густав Юнг обнаружил разницу между деятельностью противоположных по своей сущности людей. Одни его коллеги были более открыты, приходили к общему выводу в бурных обсуждениях, тогда как другие имели свойство размышлять долго, анализировать закономерности внутренней борьбы личности.
Те, кто активно взаимодействовал с окружением, были как бы повернуты вовне, потому их назвали экстраверты. Другие, более склонные к работе в уединении, разворачивались внутрь себя, за что были названы интроверты.
Всегда есть нечто среднее, не относящееся четко к типологии, потому был выделен промежуточный вариант – амбиверт. Это понятие открыл психолог из США Эдмунд Конклин чуть позже возникновения теории об экстра- и интровертах Карла Юнга.
Как узнать, интроверт или экстраверт вы
Интроверта и экстраверта определяет ряд качеств, обусловленных физиологией, не изменяемых со временем. Если не углубляться в их разнообразие, можно выделить основные отличия психотипов.
| Экстраверт | Интроверт |
|---|---|
| Энергичный, берет на себя ведущую роль, лучше способен к организации | Быстро утомляется и нуждается в перерывах, может стать руководителем небольшой группы |
| Берет энергию извне, в общении, компании | «Заряжается» в уединении, аккумулирует энергию при возможности побыть с самим собой |
| Предпочитает действовать | Предпочитает наблюдать |
| Больше говорит, чем думает | Больше думает, чем говорит |
| Нуждается в поддержке, восхищении окружающих | Более самодостаточен, но поддержка тоже бывает нужна |
| Легко ладит с разными людьми, имеет много знакомых и друзей | Хорошо контактирует с ограниченным кругом лиц, дружит с немногими, но глубоко и искренне |
| Гибкий, склонный к переменам | Ригидный, плохо переносит переезд или смену окружения |
| Быстро решающий | Долго думающий |
У амбиверта, промежуточного психотипа, присутствуют проявления интроверсии и экстраверсии в равной мере, в зависимости от ситуации. Этот тип – гибкий, уравновешенный, адаптивный.
Чтобы подробнее разобраться в чертах интро-, экстра- и амбиверта, существуют специальные психологические тесты. Ниже приведем один из них.
Тест на интроверта и экстраверта
Качества, определяющие обращенность человека вовне или внутрь, относят к неизменяемым характеристикам. Вопросы на интроверсию – экстраверсию можно встретить в тестах Айзенка, Юнга, а также тестов, составленных на основе методик прошлых лет современными психологами.
Пройдите тест на интроверсию-экстраверсию.
Необходимо ответить на 28 несложных вопросов: да, вы согласны с высказыванием или нет, не согласны. Решите, как вы мыслите и поступаете чаще. Долго обдумывать ответы не стоит: самый правильный лично для вас вариант первым приходит на ум.
| 1 | Ваш день обычно богат на события: посмотреть пару фильмов, возможно, спектакль, почитать книгу, успеть на 1 встречу из 5. |
| 2 | Отсутствие дома телефона и телевизора производит на вас удручающее впечатление. |
| 3 | Количество ваших друзей, приятелей, знакомых постоянно растет. |
| 4 | Вам легче запомнить лица, биографии, чем даты, мысли. |
| 5 | Вы любите веселые компании, неуютно ощущаете себя в одиночестве. |
| 6 | В обществе вы склонны шутить, сплетничать, рассказывать, слушать анекдоты. Обычно вы не конфликтны. |
| 7 | Вы любите выступления на публике, быть в центре внимания. |
| 8 | Для вас привычно быть в курсе всех новостей. |
| 9 | Вы быстро находите общий язык с незнакомцами, хорошо ориентируетесь в нестандартной ситуации. |
| 10 | Ваши решения зачастую скоропалительны. |
| 11 | Путешествия по разным городам доставляют вам большое удовольствие. |
| 12 | У вас столько планов и идей, что вы реализуете не больше десятой доли. |
| 13 | Вы не любите, когда часто справляются о вашем здоровье. |
| 14 | Для вас очень важно нравиться окружающим. |
| 15 | Важное решение может быть отложено или отменено вами в свете новых событий. |
| 16 | На вас производит сильное драматическое впечатление просмотр спектакля или фильма. |
| 17 | У вас немного друзей. Вас не привлекают незнакомые компании. |
| 18 | Вам свойственно лучше запоминать ситуацию в целом, без деталей. |
| 19 | Громкий шум, музыка, смех вас раздражают. |
| 20 | Вы не гонитесь за модой и разнообразием в гардеробе. |
| 21 | Вы любите фотографироваться, вам нравится покупать сувениры. |
| 22 | Вы любите готовить. |
| 23 | Предпочитаете компанию, где можно будет уединиться вместо того, чтобы быть у всех на виду. |
| 24 | Вам трудно приспособиться к новой обстановке, коллективу. |
| 25 | Вы принципиальный человек. |
| 26 | Вас часто одолевают мысли о болезнях и плохом самочувствии. |
| 27 | Склонны долго обдумывать вопрос, прежде чем принять окончательное решение. |
| 28 | Иногда вас считают несколько странным. |
Теперь подсчитайте количество положительных ответов в вопросах 1 – 14 и в группе ответов под номерами с 15 по 28.
Если больше баллов в первой группе, вы экстраверт, а если во второй – интроверт.
Может ли интроверт стать экстравертом
Человеческая природа творца неугомонна: он часто стремится что-либо переделать (а женщины еще – кого-либо). Сложно просто принять естественные различия между личностями. Хочется увидеть в другом свое отражение, а это почти невозможно.
Совершенных людей нет, как и идеальных качеств. Даже если представить, что можно интроверта сделать экстравертом, нужно ли это?
Если все будут жизнелюбы, весельчаки, вместе с тем иногда легкомысленные, непостоянные, кто тогда станет глубоко осмысливать проблемы? Некоторые ситуации требуют быстрого разрешения, но другие – вдумчивого анализа.
Психотерапевт Анна Зарембо объясняет, что родителям не стоит ожидать от ребенка изменений в том, что касается природных данных. Конечно, интроверта реально научить некоторым навыкам общения, а экстраверта мотивировать к усидчивости и внимательности (это происходит только в ситуациях комфорта, успеха). Но не стоит ожидать кардинальных изменений психики ребенка.
Вопросы-ответы
Чтобы детально разобраться в специфике интроверсии или экстраверсии, ответим на вопросы о психотипах.
Чем опасны интроверты
Интроверты ничем не опасны. Иногда понятие «интроверт» путают с другими, например, «социопат» или «социофоб».
Интроверт – это просто тип личности по ее обращенности (внутрь себя), приоритетам (исследование, размышления) и деятельности (вне больших коллективов).
Социопат – вообще человек, который не любит людей как факт, социофоб боится людей, избегает их. А интроверт совсем необязательно такой.
Экстраверт, из-за своей открытости, может посчитать интроверта скучным и непонятным, а тот – увидеть в экспрессивном знакомом несерьезного, поверхностного человека. Однако, рассмотрев разные грани личности собеседника, оба типа могут стать полезны, интересны друг другу.
Как себя вести экстраверту с интровертом
У импульсивного, активного человека и вдумчивого, спокойного разное понимание жизни. Однако можно эффективно общаться со своей противоположностью. Стоит опираться на сильные стороны типа и особенности восприятия.
Интроверт может быть хорошим другом, слушателем, вдумчивым советчиком. В нем есть те черты, которых не хватает иногда экстраверту. С интровертом главное – не торопить его, но периодически помогать решаться на важные дела; в силу своей тревожной мнительности интроверт долго думает, очень долго.
Экстраверт должен позволять более замкнутому товарищу определенное время проводить вдали от себя. Как раз эти часы и он сможет провести для собственной пользы.
Куда пойти социализироваться интроверту
Нельзя определенно сказать, что интроверт отчужден от общества. Это не дикарь, а человек, который «варится в своем котле». Если он хочет научиться легче коммуницировать, например, по работе, на помощь придут тренинги в коллективе: сплочения, общения. Обычно после 1-2 подобных занятий групповое взаимодействие активизируется, участники узнают друг друга с неожиданных сторон.
По мнению консультанта кадрового агентства «Визави консалт» Ольги Комардеевой, интровертированной личности подходит работа с общением по интернету, возможность чаще применять письменную речь. Лучшие аналитики, бухгалтеры, дизайнеры, программисты, ученые, писатели – это именно интроверты. Пусть они медленно двигаются по карьерной лестнице, но способны достичь самой вершины.
Тяжело ли живется интроверту
Любому человеку тяжело, когда он вынужден заниматься тем, что чуждо его натуре. Если интроверт должен часто находиться в незнакомых компаниях, ему придется трудно. Если нет возможности побыть одному, то его силы быстро иссякнут. Чтобы интроверту не было тяжело, его необходимо регулярно оставлять в покое.
Закрытому, нерешительному человеку трудно даются перемены, глобальная смена обстановки. Он не обладает гибкостью, крепко привязывается к людям и вещам. Важно найти свое дело и занять свою нишу, в чем интроверт будет успешен. Будет очень хорошо, если найдется человек, который станет его подталкивать к свершениям, мотивировать, одобрять и критиковать.
«Большинство изобретателей похожи на меня. Они живут в своей голове», — мнение о себе одного из основателей Apple Стива Возняка. Для того чтобы компания имела успех, необходимо сотрудничество интроверсии с экстраверсией (в данном случае со Стивом Джобсом). Тандем противоположностей, где каждый занимает свою нишу, получается очень эффективный.
Соотношение экстравертов и интровертов 3 к 1 это правильно
Исследователи Великобритании и США заключили:
- среди женщин соотношение экстравертов к интровертам 60:40;
- среди мужчин эта пропорция меняется и составляет 30:70.
Есть еще амбиверт, личность с чертами равно как экстраверта, так и интроверта. Он занимает свою нишу посередине двух крайних типов, но в исследовании не учитывался.
Мой парень – интроверт, я – экстраверт, есть ли будущее
Приспособиться можно практически к любому характеру, только требуется разные усилия приложить и эмоциональные затраты.
Если парень интроверт, скорее всего, он домосед, который может выбираться куда-то именно с близкими друзьями. Это плюс, поскольку его не тянет на приключения с той же силой, с какой может пойти на риск экстраверт.
Для серьезных отношений и брака интроверт – надежный кандидат.
Как экстраверты переживают одиночество
Человек – существо социальное. Для развития ему нужно общество. Мы уже выяснили, что интровертная личность нуждается в периодических паузах в общении, таким образом, восстанавливает силы. Экстравертированная личность черпает энергию от людей. Но, оказывается, и самому открытому человеку иногда требуется побыть в одиночестве. Если это не вынужденная разлука, экстраверт найдет себе занятие: чтение книги, прогулка на природе, медитация.
При расставании открытый человек будет эмоционально переживать потерю, но скорее всего вскоре переключится и не увязнет в страданиях. Он найдет чем себя отвлечь от мрачных мыслей, а для этого будет общаться.
На любого из нас всю жизнь влияют: генетика, внутриутробный период, возрастные кризисы, социум, поведение близких, склонность к самоанализу – много чего. Ограничить личность только рамками одного психотипа: интроверта или экстраверта вряд ли правильно. Но психологические характеристики дают полезные ориентиры для общения в социуме.
