Меню

Положительное настроение мамы — это позитивный микроклимат в семье и благоприятное влияние на ребенка

Зависимость настроения мамы от питания. Сегодня мы поговорим о важности пребывания в хорошем настроении каждый день!

Хорошее настроение мамы – признак здоровой личности. А для мамы, воспитывающей малыша – хорошее настроение – это позитивный микроклимат в семье. Положительные эмоции мамы благоприятно влияют на ребенка.

Содержание:

Зависимость, настроения от употребления фруктов

Чтобы ваше настроение всегда было хорошим – ешьте больше фруктов, овощей, чаще бывайте на свежем воздухе, общайтесь с интересными людьми!

Хорошее настроение мамы
Мама с ребенком

Но если в течение дня вы все-таки почувствуете усталость, заварите себе чашку чая с мелиссой или чабрецом. Мелиса мягко снимает усталость, а чабрец активизирует внутренние ресурсы. Мелиса и чабрец обладают свойствами положительно влияющие на нервную систему человека.

Очень полезно на завтрак есть овсяную кашу – это источник углеводов и энергии в организме.

Овощи и фрукты – это источник энергии, здоровья и красоты.

Советы

Овощи укрепляют иммунитет, а содержащиеся в них аминокислоты – замедляют процесс старения.

Хорошее настроение мамы
Мамы на кухне

Несколько слов о важности употребления в пищу мяса индейки. Мясо индейки способствует стрессоустойчивости организма, и хорошего настроения мамы. В день достаточно употреблять в пищу 250-300 грамм индейки.

И последнее о чем хотелось бы мне сказать это о полезных свойствах орехов. Микроэлементы, содержащиеся в них, снимают чувство раздражения и тревоги.

Заключение

Если вы измените пищевые привычки, тогда почувствуете себя более энергичной и счастливой. Счастлива мама – счастлив малыш!

Популярные записи

Режим сна ребенкаРежим сна ребенка формируется из комфортного времени бодрствования позволяя уснуть и выспаться
Ребенок 2 и 2 годаРебенок 2 и 2 года, любопытства и счастья - обо всем по порядку
Страх темноты общенияСтрах темноты - почему алгоритм действий поможет малышу справиться со своими страхами
Ребенок два годаРебенок 2 года самый интересный период в жизни малыша - забава своими новыми умениями
Папа и семьяПапа и семья - почему трудно действительно переоценить мужскую роль для каждого ребенка
Ребенка укачивает в машинеРебенка укачивает в машине - как сделать передвижения максимально комфортными и безопасными
Домашнее животное для ребенкаДомашнее животное для ребенка советы родителям решившим завести питомца
Развод при наличии несовершеннолетних детейРазвод при наличии несовершеннолетних детей - как меняется поведение ребенка в современном мире
Ребенок 4 годаРебенок 4 года что же он умеет чтобы не пропустить важные вещи в жизни своих детей
Родители и учителяВзаимодействие с учителями - почему нужно прилагать усилия для успешного учебного процесса
Преимущества грудного вскармливанияПреимущества грудного вскармливания перед искусственным - все положительные свойства материнского молока
Методы воспитания ребенкаМетоды воспитания ребенка - воспитываем на любви понимании и безопасности
Карточки PECSКарточки PECS как работает система для приобретения навыков нарушений детей РАС
Ребенок грызет ногтиКак отучить ребенка грызть ногти - почему вредная привычка появляется у детей всех возрастов

Комментарии

  • Правильное питание мамочки – это не только залог её здоровья, эмоций и хорошего климата в семье. Своим примером родитель приучает малыша кушать полезное. Дети копируют взрослых абсолютно во всём, так что пищевое поведение взрослых играет важную роль в становлении маленькой личности. Моя малышка полюбила овсянку лишь потому, что забирала её с моей тарелки. Нежирные части птицы, различные виды капусты и крупы – лучшее меню для каждого. А главное – можно готовить и себе, и ребёночку одинаковые блюда. Это сократит пребывание на кухне, что больше всего нужно женщине для хорошего настроения!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *