Меню

Положительное настроение мамы — это позитивный микроклимат в семье и благоприятное влияние на ребенка

Зависимость настроения мамы от питания. Сегодня мы поговорим о важности пребывания в хорошем настроении каждый день!

Хорошее настроение мамы – признак здоровой личности. А для мамы, воспитывающей малыша – хорошее настроение – это позитивный микроклимат в семье. Положительные эмоции мамы благоприятно влияют на ребенка.

Содержание:

Зависимость, настроения мамы от употребления фруктов

Чтобы ваше настроение всегда было хорошим – ешьте больше фруктов, овощей, чаще бывайте на свежем воздухе, общайтесь с интересными людьми!

Хорошее настроение мамы
Мама с ребенком

Но если в течение дня вы все-таки почувствуете усталость, заварите себе чашку чая с мелиссой или чабрецом. Мелиса мягко снимает усталость, а чабрец активизирует внутренние ресурсы. Мелиса и чабрец обладают свойствами положительно влияющие на нервную систему человека.

Очень полезно на завтрак есть овсяную кашу – это источник углеводов и энергии в организме.

Овощи и фрукты – это источник энергии, здоровья и красоты.

Советы мамам

Овощи укрепляют иммунитет, а содержащиеся в них аминокислоты – замедляют процесс старения.

Хорошее настроение мамы
Мамы на кухне

Несколько слов о важности употребления в пищу мяса индейки. Мясо индейки способствует стрессоустойчивости организма, и хорошего настроения мамы. В день достаточно употреблять в пищу 250-300 грамм индейки.

И последнее о чем хотелось бы мне сказать это о полезных свойствах орехов. Микроэлементы, содержащиеся в них, снимают чувство раздражения и тревоги.

Заключение

Если вы измените пищевые привычки, тогда почувствуете себя более энергичной и счастливой. Счастлива мама – счастлив малыш!


Популярные записи

Ребенок и детский садикКак оставить ребенка в детском саду без слез - почему для родителей это большая проблема
Как научить ребенка засыпатьУчим ребенка правильно засыпать самостоятельно без качаний и кормления
Как не кричать на ребенкаКак не кричать на ребенка - шесть барьеров которые мешают маме понять
Роль игрушек в развитии ребенкаРоль игрушек в развитии ребенка - раздвигаем границы пространственного мышления
Домашнее животное для ребенкаДомашнее животное для ребенка советы родителям решившим завести питомца
Стираем детские вещиСтираем детские вещи - почему это важный момент по уходу за ребенком
Режим сна ребенкаРежим сна ребенка формируется из комфортного времени бодрствования позволяя уснуть и выспаться
Ребенок не хочет убирать игрушкиРебенок не хочет убирать игрушки - почему нужно обозначить собственную территорию
Как осуществлять общение с детьми РАСКак осуществлять общение с детьми РАС наиболее эффективно с нормами развития
Ребенок и школаПодготовка ребенка к школе - развитие моторики активизируют участки головного мозга отвечающие за развитие речи

Комментарии

  • Правильное питание мамочки – это не только залог её здоровья, эмоций и хорошего климата в семье. Своим примером родитель приучает малыша кушать полезное. Дети копируют взрослых абсолютно во всём, так что пищевое поведение взрослых играет важную роль в становлении маленькой личности. Моя малышка полюбила овсянку лишь потому, что забирала её с моей тарелки. Нежирные части птицы, различные виды капусты и крупы – лучшее меню для каждого. А главное – можно готовить и себе, и ребёночку одинаковые блюда. Это сократит пребывание на кухне, что больше всего нужно женщине для хорошего настроения!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *