Меню
Меню

Выбираем спортивную секцию для ребенка

В какую секцию отдать ребенка? Какие есть противопоказания? Что связано со здоровым образом жизни? В какой степени стало здоровей подрастающее поколение?

Содержание поста:

С каждым годом здоровье населения ухудшается. Количество больных людей увеличивается. Это факт.

Чтобы быть здоровым, требуется очень много потрудиться. Главная проблема сегодняшнего подрастающего поколения, это гиподинамия. Снижение мышечных усилий, сегодня настолько высоко, что только 15 % детишек занимаются в спортивных секциях. Остальные дети страдают гиподинамией.

Происходит ли приток новых людей, который ведет здоровый образ жизни?

По сравнению, с другими годами, на прежнем уровне. В залах занимаются одни и те же люди, и есть приток постоянно меняющихся. В основном, можно видеть один и тот же состав занимающихся. Прироста из года в год нет. Это касается детей, подростков, и взрослого населения. Ребятишек приводят, по каким-то причинам, но через какое-то время перестают заниматься.

А вот количество детей, возрастает или нет?

Конечно, детей приводят, но цель это гиподинамия, или лишний вес. То есть дети сидят с планшетами и играют. Это две главные проблемы подрастающего поколения. Ребятишки астеничные, худощавые, слабенькие, либо на оборот.

Какие есть характерные заболевания для нашего времени?

Самое характерное – заболевание опорно-двигательного аппарата, нарушение осанки, плоскостопие, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, нарушение нервной системы. Конечно, эти заболевания были всегда, но на сегодняшний день здоровье детей резко ухудшается.

Повлияет ли имеющее плоскостопие у ребенка на здоровье, посещение спортивных секций?

Прежде всего, требуется физически укреплять ребенка. Физическая подготовка, это основа для дальнейших достижений в жизни. Конечно, если ребенку нравится заниматься, то пусть ходит. Но также требуется укреплять своды стоп, тогда будет все хорошо. Обратить на жалобы ребенка, если таких нет, то пусть занимается.

Как относится, если ребенок получил травму (ушиб, ссадину) на тренировке, и не жалуется?

Настоящий спорт требует, физической подготовки. Настоящих результатов невозможно добиться без тренировок.

Тренажерный зал, помогает подготовиться к большому спорту?

Детям не рекомендуется начинать занятия с тренажерного зала. Для детской категории есть свои возрастные занятия, это фитнес. Если говорить о подростках, эта тема актуальна. То силовые нагрузки, для подростка хороши, но нужно понимать, с какого возраста нужно отдать своего ребенка в секцию, что вы от него хотите. Если вы отдаете своего ребенка в секцию тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, то здесь строго требуется соблюдать возрастные ограничения. Примерно 15 – 16 лет, понимать, что это травмы, работа, результат.

Спорт ребенок
Если вы хотите от ребенка, укрепление здоровья, движения, дисциплины, чем то занят, то это может быть какая-то коммерческая организация, специальные группы для подростков. Которые занимаются именно в группах, под руководством инструктора. В этих группах количество силовых упражнений, минимизировано – адаптировано максимально, для подростков. Акцент будет ставиться на ОФП (общую физическую подготовленность). Это будет минимальный набор силовых упражнений, в основном с собственным весом. Но упражнения будут проводиться в тренажерном зале, возможно для мальчиков, это будет важно.

Если градация в различных секциях, градация детей, по типу телосложения?

Родители должны понимать своего ребенка, надеюсь, не приведут свое чадо, куда не следует. А если приведут, то во многих местах есть консультация специалиста или медика. То есть первичный осмотр ребенка. Рекомендации по практике, нужны всем.

При приеме в любую секцию, каких врачей должен пройти ребенок?

Первоначально, у подростка должен быть допуск, от участкового врача. Если ребята выдержали год в секции, то их ставят на учет, проходят узких специалистов (ортопед-травматолог, офтальмолог, отоларинголог, стоматолог, врач спортивной медицины и др.)

Спорт ребенок
Отбираются дети, которые не имеют отклонений со стороны здоровья. К обычному спорту есть определенные ограничения.

Не навреди! Этим принципом должны руководствоваться родители, отдавая своего ребенка в спортивную секцию.

Рекомендации: В какую секцию отдать ребенка:

  1. Плавание. Оно полезно при искривлении позвоночника, ожирения, улучшает работу легких, даже рекомендуется для детей с близорукостью. Однако вода не подойдет для тех, у кого есть язвенная болезнь, бронхиальная астма.
  2. Спорт ребенокОздоровительный бег, ходьба – полезны практически для всех хронических болезнях, но только при стадии – ремиссии. При этом для детей с заболеванием глаз, или желудочно-кишечного тракта, такие занятия нужно свести до минимума.
  3. Теннис, улучшает координацию и работу дыхательной системы. Но и здесь есть свои ограничения, это плоскостопие, плохое зрение.
  4. Коньки и лыжи, доктора рекомендуют детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеванием обмена веществ. Но врач, ортопед, должен дать добро на такие тренировки.
  5. Положительные моменты занятием волейболом, баскетболом, это улучшение работы зрительного, двигательного аппаратов, дыхательной и сосудистой системы. Эти виды спорта, требуют больших физических нагрузок, поэтому хронические заболевания, здесь не допустимы.
  6. Шахматы. Этот вид спорта, который заставляет трудиться мозг. Необходимо просчитывать игру, на несколько ходов вперед. Эта способность детям пригодиться во взрослой жизни.

Уважаемые родители, консультация врача, это важный момент для вашего ребенка, чтобы записаться в секцию. Это подтвердит вам любой тренер.

Можно ли заниматься ребенку, только для физических нагрузок?

Спортом, нельзя заниматься, просто для физических возможностей! Спортом занимаются, только для достижения спортивных результатов, другого не предусмотрено. Современный спорт находиться на грани человеческих возможностей. Поэтому там бывают перегрузки, перетренировки, все отклонения сосудистой системы, других органов. Заниматься спортом должны абсолютно здоровые ребятишки, другого не дано.

Все остальные должны заниматься оздоровительной физкультурой. Она полезна больным и здоровым. Спорт и физкультуру сравнивать не надо.

Нужно ли отдавать мальчиков в борьбу?

Почему бы, нет! Если ребенок физически готов, хочет заниматься, родители готовы поддерживать в этом.

Почему ребенок в пять лет, после первого занятия не хочет идти на второе?

Так как в этом возрасте, дети очень подвижны, требуется с ними заниматься подвижными играми. А в спортивных секциях, с первого занятия начинают проводить узкую специализацию, но ребенок к этому еще не привык. Он знает, что ему надо бегать, носиться, скакать. Поэтому, сразу настроение, желание исчезает.

Рекомендации: Привлекать медленно. Два первых года заниматься только общефизической подготовкой. Когда немножечко окрепнет, он сам, уже выберет в какой вид спорта идти. Если сразу начинать узкую специализацию, ребенок это отвергнет.

Тогда в каком возрасте отдавать в спортивные секции?

Есть возрастные нормы, в зачисление спортивные секции. Сегодня, они ни кем не соблюдаются. Они утверждены Министерством Здравоохранением по согласованию с Министерством Спорта. Не стоит торопиться. Сначала развивайте физические качества, которые нужны любому человеку. На основе этого выбирайте специализацию.

Какие сейчас, есть модные направления в фитнесе?

Сейчас, культивируется в фитнесе ЛФК для детей, и реабилитация более старших возрастных групп. Очень обидно, что уже дети приходят с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Поэтому, дисциплина ЛФК стала очень актуальна.

Что такое ЛФК?

Это нагрузка – низкая, или средней интенсивности. Обще развивающие упражнения. Они берутся с различных видов спорта, максимально упрощены. Цель – движение. Устранение гиподинамии. Адаптация под конкретную группу детей. Специальные упражнения для коррекции, какой-то проблемы.

С одной стороны, ребенок чем-то занимается, с другой ни чем не перегружается.

Вывод

Желаю, чтобы спорт был в радость вашим детям!

Надеюсь, что данный пост, в какую секцию отдать ребенка, был полезен!