Меню

Советы беременным мамочкам которые нужно взять на заметку при этом вспомнить свои первые эмоции

Советы беременным мамам! Первая беременность для каждой женщины это радостное событие. Ведь факт, о том, что она станет мамой, вызывает восторг и одновременно тревогу. Сразу возникает множество вопросов: «Кто будет мальчик или девочка?», «Как ухаживать?», «Чем кормить?» и др. Конечно, со временем это пройдет, и каждая мама будет знать свои обязанности.

Содержание:

Советы беременным мамам

Несколько советов, которые следует взять на заметку

  1. Сохрани тест на беременность, чтобы вспомнить первые эмоции и в будущем показать своему ребенку, возможно, ему будет очень интересно узнать о себе.
  2. Начни вести дневник, записывать первые толчки, первые ощущения. Потом читать это без улыбки не получится.
  3. Кстати об улыбках. Больше улыбаться, это не только полезно беременной женщине, но и будет полезно для ребенка. К тому же, улыбка снимает стресс и напряжение.
  4. Нельзя поднимать тяжести! Беременным это не рекомендуется. Хотя многие мамочки таскают тяжелый груз. Но тут многое зависит от самого организма человека. Для кого-то поднимание тяжести негативно скажется на здоровье мамы и ребенка.
  5. Ограничиться вредными привычками! Употребление алкоголя или курение ни к чему хорошему не приведет. В ранний период беременности у малыша только формируются органы и части тела, кто знает, какие будут последствия.
  6. Ни принимать какой-либо препарат, не проконсультировавшись с врачом. Многие препараты противопоказаны при беременности.
  7. В рацион обязательно должны быть включены молочные продукты такие, как натуральный йогурт, творог, ряженка, кефир и т.д. В общем, те продукты, в которых много витаминов.
  8. Выпивай ежедневно минимум 1,5 литра воды. Вода поддерживает кровообращение плода и увеличивает, объем крови.
  9. Больше совершать прогулок на свежем воздухе. Малыш употребляет кислород через кровь, поэтому будущей маме нужно стараться как можно чаще гулять. Но не стоит появляться на солнце с 11 до 16 часов, в такое время солнечные лучи приносят вред.
Советы беременным мамам

Популярные записи

Неформальная учебная средаНеформальная учебная среда по системе PECS важный момент первого этапа
В какую секцию отдать ребенкаВыбираем спортивную секцию для ребенка основные вопросы родителей
Страх темноты общенияСтрах темноты - почему алгоритм действий поможет малышу справиться со своими страхами
Как не кричать на ребенкаКак не кричать на ребенка - шесть барьеров которые мешают маме справиться
Развиваем гибкое мышление ребенкаРазвитие гибкого мышления ребенка - это уверенность в себе приятии правильного решения
Оценка подкрепляющих стимулов детей с РАСОценка подкрепляющих стимулов детей с РАС почему нужны подкрепляющие поощрения
Как научить ребенка засыпатьУчим ребенка правильно засыпать самостоятельно без качаний и кормления
Как научить ребенка читатьУчим буквы с ребенком играя получая только положительные эмоции
Влиянии семьи на ребенкаКак влияет семья на ребенка почему большая часть знаний закладывается в детском возрасте
Папа и семьяПапа и семья - почему трудно действительно переоценить мужскую роль для каждого ребенка
Первые покупки для новорожденногоПервые покупки для новорожденного ребенка - подготавливаем пространство в семье
Ребенок не хочет убирать игрушкиРебенок не хочет убирать игрушки - почему нужно обозначить собственную территорию
Зависимость от компьютерных игрКак взаимодействовать с ребенком игроманом - почему виртуальная реальность переплетается с жизнью
Сколько спит ребенокСколько спит ребенок - почему трудно переоценить роль здорового сна в жизни ребенка

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *