Циклический ритм жизни человека

Ритм жизниРитм жизни! Ученые утверждают: ритм жизни человека схож с ходом будильника, он так же цикличен. А циклы зависят от фаз Луны, от многих явлений природы. Хрональная биология установила, что все органы человека, его мозг, тело, душа подчиняются от рождения до смерти трехкратному циклу.

Содержание:

Трехкратный цикл жизни

Трижды в день наступает отлив и прилив физических сил. Трижды наступает усталость. И настроение твое, хочешь, не хочешь, подчинено счету три. Хронобиологи на Западе сегодня работают над практическими рекомендациями, связанными с профессиональной деятельностью человека, с его отдыхом, бытом — любыми жизненными ситуациями. Так, школьникам хронобиологи советуют лучше всего готовить уроки с 16 часов 30 минут до 18 часов. Все важнейшие дела на работе лучше решать с 10 до 12 часов утра — это время, когда будильник в человеке стучит на полную катушку и физические возможности можно употребить на благо профессии.

Запомните, что у каждого из нас внутри часы, и грамотнее всего именно по ним определять!

Ритм жизниЧто лучше делать сейчас, а что отложить на потом?

  1. Время для ремесла. Лучшая работоспособность что-то мастерящих пальцами рук — между 15 и 16 часами.
  2. На прием к врачу. Лучше всего кожа человека воспринимает медицинские уколы в 9 часов утра.
  3. Часы для спорта. Наши мускулы наиболее работоспособны с 13 часов 30 минут.
  4. Время любить. Половой гормональный пик в 8 часов утра.
  5. Когда обедать. Больше всего желудочной кислоты образуется в 13 часов — даже если при этом человек ничего не ест.
  6. Вы захотели выпить… Печень лучше всего воспринимает алкоголь между 18 и 20 часами.
  7. Лучшая чувствительность. Наиболее полные вкусовые ощущения, слуховые восприятия, обоняние — между 17 и 19 часами.
  8. Лучший иммунитет. Наиболее сильно организм сопротивляется инфекциям в 22 часа.
  9. Когда вы не должны оставаться одни. Наиболее остро человек ощущает одиночество между 20 и 22 часами.
  10. К косметологу. Кожа наиболее восприимчива для косметического ухода за ней от 18 до 20 часов.
  11. Слепые часы. Хуже всего водители видят в 2 часа ночи. От 2 до 4 часов ночи в человеке останавливается «будильник».
  12. Когда обедать в ночных сменах. Упадок работоспособности на производстве в ночной смене от 3 до 4 часов утра.
  13. Часы слабости. Наиболее слабое кровяное давление у человека между 4 и 5 часами утра.

Надеюсь, что пост, ритм жизни, был полезен!