Меню

Худеем вместе

Вместе легче справиться с трудностями и посмотреть на проблему, с другой стороны.

Я, на диете!

Но если вам нравится процесс похудения именно в направлении трёх или пятидневных диет, то нужно помнить, что жир за эти дни не теряется.

Правильное питание для здоровья

Многие люди из-за своей неосведомленности о свойствах продуктов питания, особенно недавно появившихся в России, сводят на нет полученный заряд здоровья от употребления полезной пищи и биологически активных добавок.

Диета по группе крови

Одним из лучших режимов остается питание по группе крови. Это щадящая и, вместе с тем, действенная диета.

Жиртрест! Мясокомбинат! Жирная корова! Как больно слышать такое в свой адрес. Друзья отдаляются – понятно, находиться с таким толстым и неуклюжим стыдно. Любящие родственники продолжают кормить, подсовывая лучшие куски именно в тот момент, когда сидишь на диете. Вместо поддержки и понимания – насмешки, боль и страх одиночества.

Хорошо, когда «лишних» — пара кг. А если 30, а то и 50? Двигаться все сложнее, обычные вещи:

  • завязать шнурки на ботинках;
  • встать на табурет без риска упасть, чтобы вкрутить лампу;
  • просто прямо, а не боком, втиснуться в дверной проем, — становятся мечтой.

Большинству людей, тем, чей вес перевалил за 100 – трудно пройти все это: изнурительные тренировки, голодание, массаж, диеты… И одновременно решать психологические проблемы. Учиться жить, принимать свое тело и без ненависти смотреть в зеркало. Оказывается, можно быть счастливым и неидеальным!

Такое сложно выдержать без поддержки: когда от отчаянья опускаются руки, вес стоит, а то и возвращается вновь. А сколько дополнительных проблем? Кожа теряет упругость, волосы начинают усиленно выпадать, взгляд становится уставшим и измученным. Замечательно, что на данном ресурсе тебя поддерживают и понимают.

Главное – не опускать руки, даже если весь мир против.